Episodio 250 - El silencio también enferma: por qué no hablar en el trabajo puede destruirte por dentro

Hola, soy María Fernanda. En este episodio quiero hablarte de una verdad incómoda: cuando un profesional no puede expresar lo que siente en el trabajo, algo se rompe. Silenciar el estrés, la sobrecarga o los propios límites no solo afecta la productividad: desgasta emocional y físicamente a la persona. ¿Qué ocurre cuando no te sientes con libertad de hablar con tu jefe? Tensión acumulada, ansiedad, insomnio, síntomas físicos… y, lo más grave, te desconectas de ti mismo y de tu valor. No te lo pierdas si quieres entender por qué la salud mental no se celebra un día al año, sino que se cuida o se daña cada día, en cada conversación. Encuentra más recursos, lecturas y acompañamiento en: centrohoppsicoterapia.es centrohopecollege.com Y en todas nuestras redes a través de linktr.ee/beahoper Gracias por estar aquí. Rompe tu silencio. Be a Hoper.