Episodio 26. Yanet Berbesi. Bienestar a través de la psicoterapia. 🎙 En Contraste | Mariale

Invitada: Yanet Berbesi @yaneterapia Psicoterapeuta   Con tan solo iniciar el episodio ya se manifestaba para mi una conversación cargada de posibilidades, experiencias de gran aporte aún sin haber iniciado directamente el tema que nos reunió hoy como es el bienestar. Cómo luce cuando no lo tienes y aparecen esos síntomas que lo manifiestan. Realizar la pregunta icónica de Tu Podcast En Contraste. ¿Quién eres....? e inmediatamente invitar a la reflexión con su respuesta, la cual fue otra pregunta. Desde dónde quieres saber quien soy? desde mi roles o desde la piel para adentro? Esto estuvo genial. Gracias Yanet por abrir esa posibilidad. Por un segundo me gustaría que nos detuviéramos allí e internalizar la forma en cada uno de nosotros respondería. Tenemos respuesta para ello? Algunas veces me cuestiono les confieso por lo extenso de los episodios, nos tomamos el tiempo de realmente conocer al entrevistado o entrevistada, decirle a cada uno de ellos de alguna manera "es tu espacio para conversar contigo y refrescar tu esencia", con la mejor intención de mostrar que hay historia antes de finalizar el cuento. Cuando recuerdo que esa es la razon del podcast, mostrar porque y para que hacemos lo que hacemos y somos como somos, de donde vienes para entender donde estas , se esfuman de mi esas nubecitas de color gris que me exigen a cambiar la metodología en función de encajar en el molde de enganche de subscriptores y seguidores. Esto lo digo desde la completa honestidad primero hacia mi misma. El contenido está hecho con la intención de mostrar procesos, historias que permiten un final de aporte y así desligarnos de conclusiones apresuradas sobre resultados subjetivos. Eso es parte de mi bienestar, tema que nos acompaña hoy con Yanet quien tiene como una de sus profesiones la psicoterapia. Su calma, su ligereza en las palabras permitió un episodio con contenido valioso desde su experiencia de ser madre a muy temprana edad, una infancia no muy dentro de lo que se califica como "normal" y como ahora tiene las herramientas más allá de un título para poder apoyar a otras personas a encontrar ese YO genuino que en algunos casos permanece escondido por mucho tiempo. Invitaciones como: 📍Cuestiona las verdades que hasta ahora has creído, y permanecer un poco más dentro de lo que define el vacío fértil, que no es más que ese espacio de quiebre, de oscuridad aparentemente improductiva que contiene las posibilidades para que renazca o rescates ese ser maravilloso que eres. 📍Cuestionar las comparaciones con un mapa que nos dieron sin previas instrucciones y posibilidades que podían ser cambiadas. 📍Cuestionar la posibilidad de atender necesidades que no son nuestras sino de mis roles. 📍Encontrar congruencia entre lo que piensas, sientes y haces = Bienestar. 📍Identificar cuales son los roles que ocupamos, desempeñarlos de la mejor manera que consideremos e incluir conscientemente el hecho de que en cualquier momento nos llegara la jubilación de estos roles (madre, esposa, hija, profesional) y ahora qué?. Ese plan trazado sin duda es retador, sin embargo, apuesto a que más allá del reto conseguirás un bienestar con estas preguntas guías ¿Quién soy? ¿qué quiero? ¿ hacia dónde voy? y ¿que me lo impide? surgirán para guiarte. Libros recomendados: 1. Mujeres que corren con los lobos por Clarissa Pinkola Estés 2. Yo soy Diosa por Christine Gutiérrez Sin mas preámbulos querida audiencia los invito como cada domingo a ponerse cómodos y disfrutar de este episodio 26 y una vez más gracias Yanet por tu tiempo y aporte. ¿Eres lo que haces? Yo soy Mariale y bienvenidos a Tu Podcast EN CONTRASTE. @yaneterapia @gb_mariale marialeg.bio.link (Mi guía gratuita Tu pequeño creador de historias) @vivirsiendotubook https://a.co/d/4qy5tWF (Mi libro Vivir siendo tu)    #podcast #podcastenespañol #inspiracion #seryhacer #atreverse #vivirsiendotu #comunicación #mujeres #mujervenezolana #historiasqueinspiran #historiasqueconectan #historiasquecontar #storytelling #contarhistoria #psicoterapia