Episodio 273: Calmare la Mente con il Movimento Consapevole

from Mindfulness in Voce · host Mindfulness Bergamo

La postura meditativa per eccellenza, ed anche la più conosciuta, è quella seduta. Immobile, stabile e dignitosa. Non è detto però che sia la più adatta per tutti e per tutte le situazioni. Meditare in movimento può essere un'ottima alternativa: impariamo a sentirci a casa nel nostro corpo, e da lì, piano piano, anche nella nostra mente. Articolo originale di Jace Loi su Medium.com

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 28, 2022

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Episodio 273: Calmare la Mente con il Movimento Consapevole

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