Episodio 28 - Pensamientos Automáticos y como afectan tu vida las DISTORSIONES COGNITIVAS

"¿Alguna vez te has sorprendido pensando que todo está en tu contra, o que nunca lograrás lo que te propones? Quizás te has encontrado interpretando una crítica como un ataque personal, o quizás has sentido que tus errores definen quién eres. Si es así, no estás solo. Nuestra mente puede ser una trampa a veces, distorsionando la realidad y llevándonos a conclusiones erróneas.