Episodio 28. ¿Podemos cambiar?

Todos queremos mejorar en algún aspecto de nuestra vida, pero ¿realmente es posible cambiar? En este episodio exploramos qué dice la psicología sobre el cambio personal, por qué a veces parece tan difícil y qué estrategias pueden ayudarnos a lograrlo de verdad. Si alguna vez te has sentido atrapado/a en los mismos patrones y te preguntas si puedes cambiar, este episodio es para ti.Para sugerencias, dudas, aclaraciones, concertar un cita de terapia online, o lo que necesites puedes contactarme a:Mi ⁠⁠⁠web⁠⁠Mi email: [email protected] Mi⁠ instagram⁠