Episodio 291: No Distrazioni? No Pratica!

from Mindfulness in Voce · host Alessandro Gilibini

Ogni meditatore sa che le distrazioni durante la pratica non solo sono inevitabili, ma sono anche una parte centrale del processo. È la natura della mente. L'aspetto critico è come rispondiamo alle distrazioni: ci giudichiamo in modo negativo o riportiamo gentilmente l'attenzione all'oggetto di meditazione?

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 1, 2022

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Episodio 291: No Distrazioni? No Pratica!

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