Episodio 30, T5: "Gritos en silencio: rompiendo tabúes sobre autolesiones y suicidio" con Tania Aréstegui

Hay heridas que no se ven y batallas que se libran en silencio. Vivimos en un mundo donde la sonrisa puede ser una máscara y el “estoy bien” una frase automática. A veces, los momentos más oscuros ocurren a plena luz del día, invisibles para los demás. En una sociedad que aplaude la fortaleza y esconde la vulnerabilidad, las autolesiones y el suicidio emergen como gritos de auxilio silenciados. No son actos de debilidad ni llamados de atención, sino manifestaciones complejas de sufrimiento emocional que a menudo permanecen incomprendidas. Vivimos en una era de conexiones digitales pero desconexiones humanas, donde muchas personas enfrentan sus batallas internas en solitario. Pero incluso en la más profunda oscuridad, hay caminos hacia la esperanza, aunque no siempre sean fáciles de encontrar. Entender estas luchas silenciosas es más que un acto de empatía; es una necesidad urgente en una sociedad que anhela conectar, pero a menudo se queda en la superficie. Porque hablar puede salvar vidas, y entender es el primer paso para sanar. Para hablar de este tema invité a una muy amada amiga que regresa después de tres años, Tania Aréstegui psicóloga clínica, egresada de la Universidad Anáhuac México, con una destacada trayectoria en la promoción de la salud mental y la prevención del suicidio y las autolesiones entre jóvenes. En enero de 2018, fundó “VALE LA PENA” (IG @valelapenamx), una iniciativa dedicada a abordar estos temas críticos y a combatir el estigma de las enfermedades mentales en la sociedad. Su compromiso con la salud mental la ha llevado a participar en diversos medios de comunicación, además de impartir talleres y conferencias en distintos foros, y ha sido reconocida como TEDx Speaker con la conferencia “VALE LA PENA hablar de salud mental”. Tania fue nombrada Youth Mental Health Advocacy Fellow por Orygen Global y UNICEF, fortaleciendo su compromiso en la promoción de la salud mental a nivel internacional. Con quien platicaremos sobre qué son las autolesiones, Qué emociones o pensamientos predominan en las personas antes y después de una autolesión, qué es el suicidio, quién es responsable de que una persona se suicide y más, mucho más. Te doy la bienvenida al episodio número 30, de la quinta temporada de “Cositas de Niños”. Si este contenido te ha sido útil, dale “Me gusta” y suscríbete.  💬 Tu historia importa y pedir ayuda es un acto de valentía. Juntos, podemos romper el silencio y construir esperanza.  Comparte este episodio con alguien que pueda necesitarlo. 🔍 Autolesiones | Suicidio | Salud Mental | Terapia | Apoyo Emocional | Esperanza | Superación | Psicología | Prevención del Suicidio “Líneas de atención psicológica gratuita" Consejo Ciudadano para la Seguridad y Justicia de la Ciudad de México Línea de Seguridad y Chat de Confianza: 55-5533-5533 LOCATEL Vía celuar *0311 55-5658-1111 Call Center UNAM 55-5622-0127 Consejería SAPTEL (55) 5259-8121 Línea de la Vida 800 911 2000 #PodcastDeSaludMental #HablarSalvaVidas #Autolesiones #PrevenciónDelSuicidio #NoEstásSolo #Esperanza #TerapiaEsCool #AutoCuidado #ApoyoPsicológico YouTube https://www.youtube.com/cositasdeninoselpodcast Instagram https://www.instagram.com/cositasdeninoselpodcast/ Facebook https://www.facebook.com/cositasdeninoselpodcast Contacto / Prensa / Colaboraciones [email protected] LinkedIn ⁠⁠linkedin.com/company/cositasdeninoselpodcast⁠ Videos introducción Crestomatia “Autolesiones: detectar y frenar esta conducta” Canal Enfermero 2023 Crestomatia ¿Qué es la autolesión? Psych Hub 2022 Crestomatia ¿Cómo identificar el riesgo de suicidio? TV UNAM 2020