Episodio 31: Presenza: l’arte di esserci davvero

Quante volte ci troviamo a parlare con qualcuno mentre guardiamo il telefono? A tavola, in macchina, durante una passeggiata… il corpo è lì, ma la mente è altrove. In questa nuova puntata di Ikigai: alla ricerca della felicità parlo di presenza, quella capacità di esserci davvero — con il cuore, con l’attenzione, con il respiro. Ispirata dalle filosofie orientali e da Daniel Lumera, questa puntata è un invito a rallentare, respirare e tornare nel qui e ora.