Episodio 32: La Dopamina de la Queja

¿Alguna vez te pusiste a pensar por qué quejarse se siente tan bien en el momento, pero después terminás agotado? En este episodio nos ponemos un poco "técnicos y filosóficos" para entender qué pasa adentro de nuestra cabeza cuando nos descargamos. Basándome en los conceptos de Estanislao Bachrach y la neurociencia detrás de mi "Libro de Quejas", les cuento por qué el cerebro prefiere la dopamina barata de la queja antes que el esfuerzo de resolver un problema. Hablamos de la contradicción de "ahorrar energía" quejándonos mientras el cortisol nos consume por atrás, de cómo construimos autopistas mentales de negatividad y de por qué a veces usamos el mal humor como la única forma de conectar con los demás. Si sentís que vivís en un bucle de quejas y no sabés cómo salir, este episodio es para vos. No te voy a pedir que dejes de quejarte (porque es imposible), pero sí que entendamos el juego químico para que la vida adulta sea un poco más fácil. ¿Querés seguir quejándote de la vida adulta? Puedes dejar tu queja y/o comentario en Instagram @noquierosermasadulta.podcastEscuchá “No Quiero Ser Más Adulta” completo en Spotify y suscríbete al canal de YouTube.CONSEGUÍ EL LIBRO DE QUEJAS ACÁ: 👉 https://www.amazon.com/dp/B0GK2Q9LH2Contacto comercial: [email protected] | www.lolaseco.com/