Episodio 34 — ¿Sabes Cómo Hacer Rendir Tu Energía Mental? con David Ortega B.

¿Qué tanto cuidas tu energía mental? ¿Realmente sabes como utilizar los periodos de concentración, balancearlos con reflexión y relajación? No todo en la vida se trata de hacer y estar ocupado, tu mente siempre te agradecerá y te dará mucho mejor rendimiento, si eres capaz de ser consciente con ella, ¡darle tiempo para reflexionar, pausar y relajarte! Existe un modo predeterminado (de dejar la mente reflexionar/navegar) y mezclando esos momentos con estados de alta concentración es como ¡crearás una expansión casi infinita en tu forma de resolver problemas, pensar con claridad y tener mejores ideas! ¡Así que dale a tu cerebro lo que pide también!YouTube 👇🏼https://youtu.be/oyhWcWIGqYkRenueva Tu Salud Integral 👇🏼https://www.davidortegab.com/programsandcourses Get full access to David's Substack at daveortegab.substack.com/subscribe