Episodio 365: Come uno Specchio d'Acqua

Quando la mente è tranquilla, riflette accuratamente la realtà senza deformarla. Come un lago alpino. Respirare, stare seduti e camminare con consapevolezza, calma le emozioni difficili, permettendoci di vedere più chiaramente le cose così come sono.

Episode 365 of the Mindfulness in Voce podcast, hosted by Alessandro Gilibini, titled "Episodio 365: Come uno Specchio d'Acqua" was published on April 2, 2024 and runs 8 minutes.

April 2, 2024 ·8m · Mindfulness in Voce

Summary

Quando la mente è tranquilla, riflette accuratamente la realtà senza deformarla. Come un lago alpino. Respirare, stare seduti e camminare con consapevolezza, calma le emozioni difficili come l’ansia, la rabbia e la paura, permettendoci di essere meno reattivi e di vedere più chiaramente le cose così come sono. Lascia un commento nella nostra community! https://discord.gg/hDVGVd2

Episode Description