Episodio 37. ¿Por qué nos obsesionamos?

En este episodio exploramos a fondo el mundo de las obsesiones: ¿qué son realmente?, ¿por qué aparecen en nuestra mente?, ¿cómo se diferencian del TOC?. Además, comparto estrategias prácticas y herramientas terapéuticas para entenderlas, y reducir su poder sobre nosotros.🎉 ¡Se viene el primer aniversario del podcast!Y quiero celebrarlo contigo: estoy preparando un episodio especial con las voces, historias y reflexiones de quienes escuchan este espacio. 🎁 Sorteo especial por el aniversario del podcast.Entre todas las personas que participen (a través del formulario o enviando un audio) y dejen su correo electrónico, voy a sortear una sesión de terapia online gratuita conmigo.Además, sólo por participar y dejar tu correo recibirás una guía sobre autoestima que he preparado con mucho mimo (la recibirás cuando se cierre el sorteo)Es mi forma de agradecerte por estar al otro lado.📝 No necesitas compartir nada personal si no quieres. Solo con dejar tu correo ya estarás participando.📍Si quieres participar sólo tienes que pinchar en este ⁠⁠enlace⁠⁠También puedes mandarme una nota de voz saludándome o contando algo que este podcast te haya dejado a este ⁠⁠whatsapp📆Tienes tiempo hasta el domingo 11 de mayo.El sorteo se realizará tras el cierre de participación el 11 de mayo, y contactaré a la persona ganadora por correo privado a partir del 12 de mayo.Realizaré el sorteo de forma aleatoria entre todas las participaciones válidas.¡Te espero!💛