Episodio 38: La confianza también se entrena: lo que cambia cuando una mujer descubre su fuerza, con Eva Almeida Álvarez

¿Qué pasa cuando sales de tu país pensando que será algo temporal… y terminas construyendo una nueva versión de ti misma?En este episodio de Sin Fronteras: la voz de una empresaria expat, hablo con Eva Almeida Álvarez, entrenadora personal y online fitness coach, sobre su camino desde Galicia hasta Oxford y cómo una experiencia de “solo dos meses” terminó convirtiéndose en diez años de crecimiento personal, emprendimiento y transformación.🎙 En este episodio hablamos de:Emigrar a Reino Unido y empezar de ceroConstruir un negocio en otro idiomaEl miedo de muchas mujeres a la zona de pesasEntrenamiento de fuerza en embarazo, perimenopausia y menopausiaSuplementación y creencias erróneas que siguen afectando a muchas mujeresLa conexión entre fuerza física y confianza personalPero esta no es solo una conversación sobre fitness. Es una conversación sobre confianza, identidad y la relación que muchas mujeres tienen con su cuerpo, su fuerza y los espacios que ocupan.📌 Sobre Eva Almeida ÁlvarezEva Almeida Álvarez es entrenadora personal y online fitness coach especializada en ayudar a mujeres a mejorar su salud, su confianza y su estilo de vida a través del entrenamiento de fuerza y hábitos sostenibles.Originaria de Galicia, llegó a Oxford con 23 años y la intención de quedarse solo dos meses para aprender inglés. Diez años después, ha construido un negocio internacional acompañando a mujeres tanto en inglés como en español, especialmente en etapas como el embarazo, la perimenopausia y la menopausia.Su misión es ayudar a más mujeres a sentirse fuertes, seguras y cómodas ocupando su lugar, dentro y fuera del gimnasio.🔗 Conecta con Eva y conoce más sobre su trabajo:Instagram: https://www.instagram.com/fit_pleasure/Tik tok: https://www.tiktok.com/@fit_pleasure❤️‍🔥 Y si quieres conectar conectar conmigo:Instagram: @marianaranda.mentoraFacebook: @marian.mentoranegociosWeb: https://www.itsvirtualfreedom.com/