Episodio 429: La Consapevolezza dei Momenti Inutili

Prestare attenzione allo spazio tra due attività, due pensieri, o due respiri. Intervalli di tempo che considerariamo poco importanti ma che possono rivelarsi occasioni preziose per coltivare la consapevolezza e allenare il sistema nervoso a rilassarsi.

Episode 429 of the Mindfulness in Voce podcast, hosted by Alessandro Gilibini, titled "Episodio 429: La Consapevolezza dei Momenti Inutili" was published on July 29, 2025 and runs 6 minutes.

July 29, 2025 ·6m · Mindfulness in Voce

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Summary

Prestare attenzione allo spazio tra due attività, al silenzio tra due pensieri, alla quiete tra due respiri. Intervalli di tempo che tendiamo a considerare poco importanti ma che possono rivelarsi occasioni preziose per coltivare la consapevolezza e allenare la mente a rilassarsi e a ritrovare equilibrio. Lascia un commento nella nostra community! https://discord.gg/hDVGVd2

Episode Description

Prestare attenzione allo spazio tra due attività, al silenzio tra due pensieri, alla quiete tra due respiri. Intervalli di tempo che tendiamo a considerare poco importanti ma che possono rivelarsi occasioni preziose per coltivare la consapevolezza e allenare la mente a rilassarsi e a ritrovare equilibrio. Lascia un commento nella nostra community! https://discord.gg/hDVGVd2

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