Episodio 455: La Leggerezza Oltre l'Io

La Mindfulness mette in discussione la nostra identità, basata sui concetti di "io, me, mio", che generano sofferenza. Alleggerire l'idea di un "io" solido e separato può ridurre la proliferazione mentale, permettendoci di vivere più pienamente la vita.

Episode 455 of the Mindfulness in Voce podcast, hosted by Alessandro Gilibini, titled "Episodio 455: La Leggerezza Oltre l'Io" was published on February 10, 2026 and runs 8 minutes.

February 10, 2026 ·8m · Mindfulness in Voce

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Summary

La pratica della Mindfulness mette in discussione il nostro senso di identità, basato sui concetti di "io, me, mio", che generano attaccamento e sofferenza. Alleggerire l'idea di un "io" solido e separato può ridurre le emozioni afflittive e la proliferazione mentale, permettendoci di vivere più pienamente la vita. Lascia un commento nella nostra community! https://discord.gg/hDVGVd2

Episode Description

La pratica della Mindfulness mette in discussione il nostro senso di identità, basato sui concetti di "io, me, mio", che generano attaccamento e sofferenza. Alleggerire l'idea di un "io" solido e separato può ridurre le emozioni afflittive e la proliferazione mentale, permettendoci di vivere più pienamente la vita. Lascia un commento nella nostra community! https://discord.gg/hDVGVd2

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