Episodio 468: Una Pratica Semplice per Emozioni Difficili

from Mindfulness in Voce · host Mindfulness Bergamo

Le emozioni difficili non lo sono in sé, ma per le storie che la mente gli costruisce intorno, per il fatto che ci identifichiamo con loro. La Mindfulness aiuta a osservare ansia, rabbia o tristezza con più gentilezza e accettazione, creando spazio e riportando l’attenzione al momento presente. Lascia un commento nella nostra community! https://discord.gg/hDVGVd2 Articolo originale di Jawad Riaz su Medium.com

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 9, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Episodio 468: Una Pratica Semplice per Emozioni Difficili

0:00 7:03

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Mindfulness in Voce?

This episode is 7 minutes long.

When was this Mindfulness in Voce episode published?

This episode was published on June 9, 2026.

Can I download this Mindfulness in Voce episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!