Episódio 47 - À conversa com Carla Martinho: uma veterana com alma e ambição de elite!

Obtém 7% de desconto com o cupão: PACESETTERSAproveita já em https://anadias.run!Ajudem-nos a crescer pelo preço de um ☕️ - https://www.buymeacoffee.com/pacesettersNeste episódio do Pace Setters Podcast recebemos a inspiradora Carla Martinho, atleta do Recreio Desportivo de Águeda, uma das referências do atletismo nacional nas provas de estrada, cross e meia maratona. A Carla partilha connosco o seu percurso desde os primeiros passos na corrida, ainda em criança, até se tornar uma das figuras mais respeitadas do pelotão nacional, acumulando títulos, recordes e histórias marcantes ao longo de quase quatro décadas de dedicação ao desporto.Falamos sobre a sua longevidade e consistência, o equilíbrio entre vida profissional, familiar e a paixão pela corrida, e os desafios de ser atleta, mãe e trabalhadora a tempo inteiro. A Carla explica como consegue manter altos níveis de performance mesmo com uma rotina exigente, e deixa conselhos valiosos sobre treino, recuperação, reforço muscular e gestão de objetivos.Discutimos ainda a evolução do atletismo em Portugal, a importância crescente da participação feminina nas corridas, e como é possível continuar a melhorar e a bater recordes, independentemente da idade. Uma conversa repleta de motivação, exemplos de superação e dicas práticas para quem quer conciliar a corrida com o dia a dia.Recomendações- F1 - Filme (AppleTV) - https://www.imdb.com/title/tt16311594/- Breaking4: Faith Kipyegon vs. the 4-minute mile - Docuseries (Amazon Prime)- O tatuador de Auschwitz - Livro (Heather Morris) - https://www.goodreads.com/book/show/38359036Segue-nos nas redes sociais e Youtube!Vítor Oliveira - Aquele Que Gosta de Correr- IG: https://www.instagram.com/aquelequegostadecorrer/- Facebook: https://www.facebook.com/aquelequegostadecorrer- YouTube: @AqueleQueGostaDeCorrer- Blog: https://www.aquelequegostadecorrer.com/Luís Machado - Quero, Posso e Corro- IG: https://www.instagram.com/queropossoecorro/- Blog: https://queropossoecorro.com/Música Intro/Outro: tubebackr - Be There