EPISÓDIO 47 - A FORÇA DO HÁBITO

É força do hábito!" é uma expressão que usamos inúmeras vezes no nosso dia-a-dia, de forma automática, instintiva que na realidade se pensarmos bem e refletirmos, um hábito tem mesmo muita força! E o que é um hábito? No dicionário da língua portuguesa uma das definições que encontramos é: "tendência ou comportamento, geralmente inconsciente, que resulta da repetição frequente de certos atos; rotina; automatismo". É realmente um ato ou comportamento por nós repetido inconscientemente, na maioria das vezes, aos longo de anos. E é por isto que é tão difícil alterarmos os nossos hábitos!   Numa pequena "imersão no mundo dos hábitos", através da leitura do livro "Hábitos Atómicos" de James Clear, tive oportunidade de conhecer mais sobre este tema que, pode parecer menos óbvio, mas que tem muito de interessante e de útil para o nosso dia-a-dia, pessoal e/ou profissional, sobretudo, se quisermos fazer mudanças na nossa forma de encarar o quotidiano e até de atingir determinados objetivos.