Episodio 5: Las dietas engordan (parte 2)

Todos los que hemos hecho dietas para bajar de peso sabemos que los resultados son mediocres y poco duraderos, pero no sólo la comida es la que nos hace engordar. Hacer dieta engorda, y tener comportamientos negativos como vivir estresado engorda incluso más que las dietas. Para bajar de peso la comida no es lo único importante, si no cambias tu forma de pensar y actuar no vas a poder perder los kilos de más que tienes.