Episodio 55. ¿Qué hacer cuando la mente vive anticipando?

En este episodio exploramos qué es la anticipación, cómo se convierte en anticipación ansiosa, por qué anticipamos y qué podemos hacer para vivir menos en la mente y aterrizar más en el presente.¡He creado mi primera Newsletter donde compartiré artículos, recursos y estrategias para vivir más plenamente!🧠💫. Espero que te suscribas (es muy fácil, sólo hay que dejar un email, y completamente gratis). Puedes suscribirte y leer ya el primer artículo aquí . ¡Espero que te guste!💛Para sugerencias, dudas, aclaraciones, concertar un cita de terapia online, o lo que necesites puedes contactarme a: Mi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠web⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mi email: [email protected] Mi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ instagram⁠⁠⁠⁠