Episodio # 59 Así se rompe el bucle del ESTRÉS, culpa y autoexigencia con Tania Llasera

¿Sientes que tienes que ser perfecta en todo – madre, trabajo, cuerpo, redes – y aun así terminas el día agotada y con culpa?No eres solo tú: las mujeres españolas están entre las madres más estresadas de Europa… y ese ritmo tiene un precio en tu salud física, mental y hormonal.En este episodio de Mujer Vital, hablo con Tania Llasera sobre temas que casi nunca se dicen en voz alta:Cómo el perfeccionismo y las redes sociales alimentan el estrés y la comparación constante.La creatividad como fuerza vital: qué pasa cuando la tapas… y qué pasa cuando la dejas salir.Perimenopausia, cambios de etapa y cómo vivirlos con humor, lucidez y menos drama.Si estás cansada de sentir que no llegas, que “tienes que poder con todo” y que siempre te falta algo, este episodio puede darte aire, perspectiva y permiso para vivirte de otra manera.👉 Si quieres profundizar más o conocer todo lo que compartimos, puedes hacerlo aquí:🔗 https://edgarbarrionue...👉 ¿Necesitas ayuda personalizada?Si sientes que algo no encaja y quieres que mi equipo y yo revisemos tu caso de forma individual, puedes agendar una llamada totalmente gratuita en el siguiente enlace. Valoraremos tu situación y veremos cómo podemos ayudarte de la forma más adecuada.Agenda tu llamada aquí: https://edgarbarrionue...💬 Cuéntame en comentarios si te has sentido identificadaUn abrazo.#MujerVitalPodcast #ReinvenciónPersonal #HábitosSaludables #EmpoderamientoFemenino #ComunicaciónYPeriodismo