Episodio 59. ¿Cómo estamos gestionando nosotras, hoy, nuestra perimenopausia?

Las host de este podcast, somos mujeres en mediana edad que estamos atravesando la perimenopausia, y también tenemos síntomas.En este episodio les contamos que síntomas estamos teniendo y como estamos haciendo para gesionarlos mejor.La importancia de la alimentación, la higiene de sueño, mover el cuerpo, tener estrategias del estrés y la suplementacipon nos han hecho toda la diferencia para surfear de mejor manera esta etapa.amor #doctor #amatemujer #sexologia #desamor #disfuncionerectil #faltadedeseo #felicesorgasmos #verrugasgenitales #yosimeamo #salud #mujer #climaterio #nopausa #mujeresempoderadas #hormonas #sofocos #informaciónespoder #sintabúessinlimitessinmiedos #bienestar #fertilidad #natural #vaginismo #mujeres #quistesSiguenos en nuestras redes sociales:Facebook: https://www.facebook.com/lasreglascambianmxInstagram: https://www.instagram.com/lasreglascambianmxTikTok: https://www.tiktok.com/@las.reglas.cambian   Vanessa Gómez: https://www.instagram.com/vaneggz/Karla Hernández: https://www.instagram.com/sentremujeres/