Episodio 6 ¿Por qué es importante hacer una pausa?

En la antigüedad se entendía la pausa como un hacer creador, como una interrupción sanadora. En esta ocasión hablamos sobre la importancia del descanso en nuestras vidas. La Dra. Mara nos explica cómo funcionan el Hipotálamo, la Amígdala y el sistema nervioso y su relación con nuestra necesidad de descansar y reducir el estrés. Además, hablamos sobre cómo recuperar nuestra capacidad de gozo y nuestra capacidad creativa, para así disfrutar de una vida de bienestar integral. ¡Tomarse una pausa no es un lujo, es una necesidad! Porque Sanar está en MI