Episodio 68 - Autoobservación (2 de 3)

En este segundo episodio compartimos sobre una serie de experimentos que han girado sobre la autoobservación y como su desarrollo puede ayudarnos por ejemplo a mejorar la percepción y amor propio de nosotros mismos o incluso reducir alguna conducta que no sea tan saludable. Hacemos uso de algunas experiencias en la consulta y compartimos casos donde la autoobservación ayudar a los pacientes a mejorar y en muchos casos llevar a cabo esos cambios que desean. ¿Y tú qué tanto manejas la autoobservación? #entropsi #autoobservación #podcast #elperdon #lacomprensión #autocritica #espejo #videos #saberobservarloquenosgustadenosotrosmismos #autoregulación #acuerdos #autoeficacia #perpeción #anecdotasdelmetro #emociones #enojo #atención #dejarporfumar #automotivación #sensibiliadenteroceptiva #atención #comportamiento #grabaciones #recomendaciones