Episódio 69 - À conversa com Alexandre Nobre: disseram-lhe que nunca mais correria e hoje é vice-campeão europeu de Half-Ironman!

Neste episódio recebemos Alexandre Nobre, triatleta profissional português atualmente em estágio de altitude em Font-Romeu, nos Pirenéus. De jovem nadador sem jeito para o futebol que descobriu o triatlo aos 13 anos num clube de Alverca, ao triatleta profissional que hoje representa a equipa austríaca Pewag Racing Team. O caminho não foi linear: uma rotura da faixa plantar aos 22 anos, ignorada até ao limite num estágio de altitude antes do Europeu de Elites em Lisboa, tirou-o das provas durante ano e meio e levou médicos a dizerem-lhe que nunca mais correria a sério. A resposta foi criar com o pai a equipa Portugal Talentos, organizar uma corrida em Alverca para a financiar e usar esse projeto como trampolim para voltar à competição. Depois do Benfica terminar o projeto de triatlo e dispensar a maioria dos atletas logo após o vice-campeonato europeu de Half Ironman em 2024, um telefonema de um colega belga de treino abriu a porta à Pewag. A estreia em Ironman foi logo com um quinto lugar na Áustria. A conversa percorreu ainda as diferenças fundamentais entre treinar para um Half e um Full Ironman, a estrutura de uma semana de 32 horas de treino, e a importância da nutrição em prova como variável tão treinável como o volume ou a intensidade.O episódio fecha com duas histórias paralelas que mostram o lado fora das pistas de Alexandre: a co-fundação do projeto de treino Alcance com a cunhada, onde treina atletas amadores em conjunto com o colega de equipa Christophe De Keizer, e a presidência da associação que organiza a Corrida Cidade de Alverca, cuja 9ª edição está marcada para 8 de novembro. RecomendaçõesChasing Sub 2: The Journey of Sabastian Sawe’s Historic 1:59:30 Marathon - Adidas (YouTube) - https://youtu.be/qRr0lmYvp5gParcerias e como ajudarem este projeto 🙏🏻- Snupe Nutrition: 15% de desconto com o cupão PACESETTERS 🔗 https://www.snupe.pt/- Pace Beer: 10% de desconto com o cupão PACESETTERS10 🔗 https://pacebeer.com/PACESETTERS10Ajudem-nos a crescer pelo preço de um ☕️ - https://www.buymeacoffee.com/pacesettersMúsica Intro/Outro: tubebackr - Be There