Episodio 7 - La ciencia detrás del fuego, el hielo y la flecha.

Fuego, hielo y flecha son herramientas biológicas para integrar cambio real: activan neuroplasticidad, modulan tu sistema nervioso y favorecen una química alineada con poder y calma.Últimamente me pregunta mucho cual es la razón de llevar a cabo este tipo de dinámicas.En este episodio te explico cuál es la ciencia que hay detrás de todo esto. Por qué el hielo educa tu cuerpo a elegir serenidad, cómo el fuego ancla un antes y después en tu identidad y qué programa rompe, en realidad, la flecha. Además, te llevo un protocolo práctico para entrenarlo sin materiales: respiración y emoción elevadora.Nos escuchamos dentro.Sergio "Zuko" Rodríguez📩 Suscríbete gratis a nuestro entrenamiento diario:www.rompiendoexquemas.com🌍 Conócenos más: www.8lifetrainer.com