Episodio 70. El miedo a empezar de nuevo

En este episodio hablamos del miedo real que aparece cuando decidimos cambiar: la ansiedad, el duelo, la culpa, la vergüenza y esa sensación de vértigo que nos hace preguntarnos si estamos cometiendo un error.Exploramos por qué el cerebro odia la incertidumbre, y por qué empezar de nuevo no solo implica cambiar circunstancias, sino reescribir la historia que nos contamos sobre quiénes somos. También comparto estrategias prácticas para atravesar una transición más adecuadamente.Para concertar una sesión informativa gratuita de terapia online, o lo que necesites puedes contactarme ⁠⁠⁠⁠aquí⁠⁠⁠⁠ ¡Sigue mi⁠ instagram ⁠para no perderte ninguna novedad!