Episodio 71. Cómo cambiar hábitos sin tirar la toalla al tercer día

from Psicolabis · host Natalia Montoya Nasser

En este episodio hablamos de cómo cambiar hábitos sin tirar la toalla al tercer día, entendiendo qué ocurre realmente en tu cerebro cuando intentas modificar una conducta y por qué no es solo cuestión de fuerza de voluntad. Desmontamos el mito de los 21 días y te doy estrategias prácticas para sostener el cambio cuando la motivación desaparece.Para concertar una sesión informativa gratuita de terapia online, o lo que necesites puedes contactarme ⁠⁠⁠⁠⁠aquí⁠⁠⁠⁠⁠ ¡Sigue mi⁠⁠ instagram ⁠⁠para no perderte ninguna novedad!

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 18, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Episodio 71. Cómo cambiar hábitos sin tirar la toalla al tercer día

0:00 16:02

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Psicolabis?

This episode is 16 minutes long.

When was this Psicolabis episode published?

This episode was published on March 18, 2026.

Can I download this Psicolabis episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!