Episodio 78. Epigenética nutricional. Modificar con la dieta el funcionamiento de tus genes.

Si te interesa conocer un poquito más como puedes modificar el funcionamiento de tus genes mediante la dieta, este podcast está hecho para ti.  En el podrás aprender que nacemos con los mismos genes que morimos y si bien la estructura de los mismos no puede cambiar, si podemos influir en que algunos genes se despierten o se apaguen en función de nuestro estilo y hábito de vida. Esto resulta interesante porque no solo podemos influenciar en tener más salud y mejor estética a día de hoy con nuestras buenas acciones diarias, si no que además estamos disminuyendo las posibilidades o incluso eliminándolas de heredar el sobrepeso u obesidad de papa, el cáncer de mama, la hipertensión del abuelo, la diabetes de la abuela, el Alzheimer del tío u otras patologías o enfermedades que no molan nada que aparezcan. Ya lo decía el refrán "de lo que se come se cría ". Al igual que naces con los ojos marrones pero te puedes poner lentillas azules, al igual que naces con 1,60 pero puedes crecer unos centímetros en base a que zapato te pongas, al igual que naces rubio pero te puedes teñir moreno, puedes nacer con una predisposición a padecer alguna patología pero con tus hábitos de vida alejarla de tu lado para siempre. Creo que conocer esta información te puede ser súper útil , dado que es otro motivo más y de peso además para que empieces o sigas cuidando de ti y apartando de tu vida todas aquellas conductas, alimentos, personas, hábitos que te hacen daño en el presente y también en un futuro.  Aumentar tu grado de consciencia respecto a ello, te dará fuerzas para seguir por el buen camino. Recuerda compartir el podcast con aquellas personas a las que pienses que le puede interesar la temática. Hasta la próxima semana con nuevos episodios.