Episodio 8: ¿Cuál es la mejor dieta para nuestros hijos?

La Dra. Diana Pier nos platica respecto a la dieta que deben tener los niños que tiene entre 1 y 2 años.Es importante que el niño a partir de 1 año coma una variedad de alimentos que se adapte a los menús diarios de la familia, eso si, hay que tener en cuenta que las necesidades nutricionales son diferentes a los adultos pues las necesidades son específicas para su edad y para su etapa de desarrollo.Los pequeños necesitan entre 1250 a 1300 kilocalorías al día y debe de provenir más carbohidratos complejos que incluyan fibra como pan integral, cereal integral, papa, camote, elote evitando los carbohidratos refinados como harina blancas, galletas, pan de dulce.NAN 3 Optipro de Nestlé tiene la cantidad óptima de proteínas para su crecimiento y su desarrollo además de tener ácidos grasos esenciales para el desarrollo del cerebro y del tejido nervioso y nutrimentos para mejorar la función de su sistema de defensa como sería el zinc, hierro, vitamina A, D y E.#joya