Episodio 8 - ¿Por qué tu cerebro necesita complicarse la vida?

¿Estamos involucionando? ¿Las pantallas nos quemaron la cabeza? En este episodio desarmamos el mito de la decadencia cognitiva y hablamos de por qué el cerebro humano tiene hambre de complejidad. Analizamos la trampa de la dopamina barata del scroll infinito, la fragmentación atencional y cómo los juegos de mesa modernos actúan como dispositivos de restauración cognitiva. Además, una herramienta conductual clave y el modelo WOOP (Deseo, Resultado, Obstáculo y Plan) para hackear el piloto automático, tolerar la frustración, entrenar la autoeficacia y recuperar el control de nuestra atención profunda de manera analógica y unplugged. Dejá de usar una supercomputadora espacial para jugar al buscaminas.