Episodio 81. Metabolizando la culpa

En este episodio hablamos de una emoción tan incómoda como universal: la culpa.Veremos qué es, por qué existe, qué función cumple en nuestra vida y por qué no siempre aparece cuando hemos hecho algo mal. Hablaremos de los distintos tipos de culpa, de cómo distinguir entre responsabilidad y castigo, de las culpas que sí nos pertenecen y de las que llevamos cargando sin necesidad.Y, por supuesto, veremos estrategias prácticas para dejar de machacarnos sin dejar de hacernos responsables de nuestros actos.Para concertar una sesión informativa gratuita de terapia online, o lo que necesites puedes contactarme ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠aquí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¡Sigue mi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠para no perderte ninguna novedad!