Episodio 9. Neuronas en marcha

El capítulo de hoy de El Laboratorio nos adentra en uno de los mayores misterios de la biología: el cerebro. ¿Qué ocurre en nuestro sistema nervioso cuando hacemos ejercicio? ¿Por qué el movimiento puede proteger nuestra memoria y retrasar el envejecimiento cerebral? ¿Y hasta qué punto el sedentarismo y el estrés deterioran nuestro cerebro?Nuestro invitado es José Luis Trejo, investigador del Centro de Neurociencias Cajal del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) y una de las voces más reconocidas a nivel internacional en el estudio de la relación entre ejercicio físico y cerebro.En este episodio hablamos de neuroplasticidad, envejecimiento cerebral, ejercicio físico, estrés, microbiota, aprendizaje, memoria y de por qué, también en este caso, la dosis importa: para el cerebro, más ejercicio no siempre significa más beneficios.La conversación se grabó en el Centro de la Cultura del Rioja, en Logroño, unas horas antes de la conferencia que José Luis Trejo impartió dentro del ciclo ConCiencia, organizado por Fissac y el Ateneo Riojano.Esperamos que te guste.Te recomendamos leer la entrevista completa también en la web:José Luis Trejo: “El cerebro no funciona como el músculo: si haces demasiado ejercicio, puede acabar peor que si no hicieras nada”Fissac es un proyecto de sus socios. Si quieres unirte a esta comunidad y aprender sobre fisiología, salud, rendimiento, medicina y nutrición, puedes visitar nuestra web y redes sociales:Hazte de Fissac por menos de 2 cafés al mesInstagram: @fissac_esX: @fissac_esTambién puedes seguir el trabajo de José Luis Trejo y comprar sus libros:Libro: Neuronas en MarchaGoogle Scholar: José Luis TrejoX: @JLTrejo2El Laboratorio es una producción de Fissac.Entrevista realizada por Adrián Castillo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.