episodio bonus #3: Alla ricerca del benessere digitale

Il benessere digitale si riferisce all’uso consapevole e salutare della tecnologia, in modo da bilanciare la presenza digitale con la qualità della vita personale, relazionale e lavorativa. Questo concetto promuove un’interazione con dispositivi digitali che non comprometta il benessere mentale, fisico ed emotivo dell’individuo, ma che contribuisca invece a migliorare la sua qualità di vita. Vediamo in questo episodio perché è importante parlare di questo argomento e quali strategie adottare per migliorare il proprio benessere digitale. La presentazione mostrata in video è scaricabile da questo link: https://mega.nz/file/cjVkHbiB#Azk7ABTcwQh-t5hlht5WO5TleVr3rDHSvIs9w9C_RJM