Episódio com Docas Alerta | Entre relações, recomeços e força interior

Neste episódio do Descomplicar, a conversa com Docas Alerta foi muito mais do que uma entrevista. Falámos sobre relações, empoderamento feminino, relações tóxicas, mudanças de vida, perda de peso, saúde física e emocional, a importância do desporto e também sobre voluntariado e propósito.Uma conversa muito honesta sobre autoestima, sobre o peso que às vezes carregamos em silêncio e sobre aquilo que acontece quando começamos finalmente a escolher-nos a nós próprias. Entre desafios, inseguranças, crescimento e recomeços, a Docas abriu o coração e falou sem filtros sobre o seu percurso e sobre a forma como o desporto e a mudança de mentalidade transformaram a sua vida.Um episódio próximo, humano e necessário, para ouvir sem pressa.Já disponível em todas as plataformas.