Эпизод 04. Бытовой хаос и СДВГ: Как победить апокалипсис в отдельно взятой квартире

Горы вещей, которые "никто не видит", и вечная борьба за порядок истощают ваши силы и отношения? Возможно, вы сражаетесь не с ленью, а с "объектной слепотой" при СДВГ.Выдаем практическое руководство по организации быта, которое поможет справиться с беспорядком без скандалов и упреков.Главные тезисы: Вместо борьбы с хаосом — нужно управлять им. Обсудим конкретные лайфхаки: "зоны сброса", визуальные чек-листы, совместная уборка под музыку (body doubling), правило "пяти минут". Цель — создать функциональный, а не идеальный дом, и снизить уровень стресса для всех членов семьи.Телеграм-канал подкаста с прямыми эфирами и доступом к авторам: https://t.me/adhdpodcastТелеграм-канал Михаила Пузырёва: https://t.me/uncrn_sageТелеграм-канал Ксении Валиковой: https://t.me/valikovapsy#СДВГ #анатомияСДВГ #быт #организацияПространства #уборка #семьяСДВГ

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Oct 25, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Эпизод 04. Бытовой хаос и СДВГ: Как победить апокалипсис в отдельно взятой квартире

0:00 6:29

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

ЮНЕВЕРСУМ Юнев Вячеслав Юневерсум - это проект по саморазвитию психолога, практика, философа Вячеслава Юнева. Основа проекта - теория и практика психологии естественности. Особенность этой системы в том, что она рассматривает Вселенную как живой организм, человек рассматривается как часть организма Вселенной, а психология - как искусство гармонизации отношений человека с окружающей его Вселенной. Подкаст содержит аудио-записи ответов на вопросы, заданные в разное время Вячеславу в прямом эфире. Вопросы касаются самых разнообразных сфер и сторон жизни, а ответы на них раскрывают законы развития Вселенной и человека, а также содержат практические советы для изменения своей жизни.Прослушивая ответы по разным темам, вы постепенно сформируете глубокое понимание себя, психологии человека и устройства самой жизни в сферах общения, построения близких семейных отношений, бизнеса, саморазвития, поиска смысла жизни, телесного здоровья, эффективности целедостижения, а также по многим другим вопросам.✅Чат в Telegram: h Психология. Погружение в себя Психология. Погружение в себя Этот подкаст о твоём, моём, нашем — о внутреннем мире человека.Здесь мы говорим на темы психологии и переводим с психологического языка на понятный (и приятный).Раскладываем по полочкам, как мы вообще устроены. Подкаст поможет понять себя и других людей.Старые выпуски можете послушать в ТГ-канале: https://t.me/pvs_podcast Врата аниме Шоураннер Всегда хотели начать смотреть аниме, но не знали, откуда начать? Этот подкаст — ваш проводник в мир японской анимации. Мы поможем разобраться в жанрах аниме (что такое сёдзе? а сёнен?), погрузим в контекст (почему везде есть пляжный эпизод?) и дадим практические советы, с чего начать погружение в аниме.Это спин-офф подкаста «Бака!».По всем вопросам: [email protected] ГраФин АНО Финансовое просвещение Погружение в мир финансов от теории к практике через интервью с различными специалистами финансовых организаций на интересующие Вас темы. Полученные знания помогут снизить долговую нагрузку, управлять семейным бюджетом, избежать мошенничества, сформировать накопления, научиться ставить финансовые цели с учетом жизненных циклов человека. Для того, чтобы сделать это полезным для Вас, мы решили подготовить интервью со специалистами по Вашим вопросам. Их вы можете оставить перейдя по активной ссылке https://taplink.cc/gra_fin_Проект создан при экспертной поддержке ЦБ РФ.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Глубокое погружение: Анатомия СДВГ?

This episode is 6 minutes long.

When was this Глубокое погружение: Анатомия СДВГ episode published?

This episode was published on October 25, 2025.

Can I download this Глубокое погружение: Анатомия СДВГ episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!