Эпизод 07. Эмоциональный шторм при СДВГ: Как пережить американские горки с партнером

Взрыв из-за мелочи или недельная депрессия после невинного замечания — знакомо? Это не капризы, а проявление Rejection Sensitive Dysphoria (RSD), частого спутника СДВГ.Учимся распознавать эмоциональные триггеры у близкого с СДВГ и правильно реагировать, чтобы не утонуть в шторме вместе с ним.Телеграм-канал подкаста с прямыми эфирами и доступом к авторам: https://t.me/adhdpodcastТелеграм-канал Михаила Пузырёва: https://t.me/uncrn_sageТелеграм-канал Ксении Валиковой: https://t.me/valikovapsyГлавные тезисы: Ваша задача — не "спасти", а быть устойчивым и предсказуемым. Мы обсудим техники валидации чувств ("я вижу, что тебе очень больно"), метод "паузы" в конфликте и важность обсуждения инцидентов после того, как эмоции утихнут.#анатомияСДВГ #эмоции #RSD #поддержка #эмоциональнаяРегуляция