Эпизод #1 — Вы и так всё знаете! Почему этого мало?!

Вы действительно уверены, что вам не хватает знаний?Большинство людей, которые интересуются психологией, уже прекрасно понимают свои проблемы. Они знают, почему тревожатся, откладывают важные дела, выбирают похожих партнёров или снова и снова наступают на одни и те же грабли.Но жизнь почему-то почти не меняется.В этом выпуске разбираемся, почему понимание — ещё не изменение. Поговорим о знаменитом «разрыве между намерением и поведением», о том, что на самом деле означает «понимать себя», и почему наш мозг гораздо больше доверяет новому опыту, чем самым убедительным объяснениям. В этом эпизоде:• почему объяснить своё поведение гораздо проще, чем изменить его;• что исследования говорят о разрыве между намерениями и реальными действиями;• чем отличаются понимание, инсайт и новый опыт;• почему привычки сильнее силы воли;• как начать получать данные о себе вместо бесконечных объяснений.В конце выпуска вас ждёт небольшой эксперимент, который поможет посмотреть на одну повторяющуюся ситуацию в своей жизни немного иначе. Только не откладывайте его «на потом». 🙂Если выпуск оказался полезным — подпишитесь на подкаст, поставьте ему оценку и поделитесь им с человеком, которому эта тема сейчас может быть особенно важна.Больше материалов, статьи, исследования и информация о консультациях:https://vasilii.eu