Эпизод #4 — Почему сила воли не помогает при РПП?

Почему при расстройствах пищевого поведения совет «просто возьми себя в руки» не работает — и иногда только усугубляет проблему?В этом выпуске разбираемся, что на самом деле поддерживает РПП: почему вес, фигура и контроль питания могут становиться мерилом собственной ценности; как жёсткие диеты и запреты запускают цикл ограничений, срывов, стыда и новых ограничений; при чём здесь перфекционизм и самокритика — и почему еда иногда превращается в способ справляться с тяжёлыми эмоциями.А ещё поговорим о CBT-E (КПТ-У) — специализированной когнитивно-поведенческой терапии расстройств пищевого поведения. Как выглядит такая терапия на практике? Зачем нужны регулярное питание и самомониторинг? И почему задача лечения — не научить человека ещё лучше себя контролировать, а вернуть ему свободу выбора.В выпуске:почему РПП — не проблема «слабой воли»;как возникает самоподдерживающийся цикл РПП;почему строгие пищевые запреты могут усиливать проблему;как с РПП связаны перфекционизм и самокритика;какую роль могут играть тревога, депрессия и эмоциональное избегание;как устроена CBT-E и что происходит на первых этапах терапии;когда при симптомах РПП необходима медицинская помощь.Полная текстовая версия материала, ссылки на исследования и клинические рекомендации, а также информация о консультациях:https://vasilii.eu/«В своём уме! Подкаст о психологии и нейронауке» Разбираемся в том, что от нас скрывает мозг.