Epizóda 011 - Základy životosprávy pre atlétov

V epizóde hovorím o tom, čo sú základy životosprávy pre atlétov, ktorí sa chcú dlhodobo posúvať dopredu. Pri správnej životospráve sú tvoje šance na posúvanie sa vpred vyššie a opačne. Tieto základy nebuduješ v gyme počas tréningu, ale práve mimo gym. Je to často presne chýbajúca časť pre atlétov. Každý chce makať, ale starať sa o svoje telo, regeneráciu je nemenej dôležité. Ponor sa so mnou do tejto úprimnej a veľmi praktickej epizódy a posuň svoju výkonnosť o level vyššie! www.mbtcoaching.com https://www.instagram.com/michal_bohumel_training/ #EMPpodcast #MichalBohumelTraining #ExploringMyPotential #CoachingNotCheerleading