PodParley PodParley
PodParley
EPIZODA 07 : Vysoký tep u pomalého běhu? Proč tep neklesá? episode artwork

EPISODE · Apr 15, 2026 · 47 MIN

EPIZODA 07 : Vysoký tep u pomalého běhu? Proč tep neklesá?

from Hackni běh · host Štěpán Horák - Běžec Plus

Proč máš při pomalém běhu vysoký tep, i když zpomalíš? Je zóna 2 skutečně základ vytrvalosti, nebo jen špatně pochopená nálepka?V téhle speciální epizodě po dílu o terénním testu bereme otázky běžců a jdeme rovnou k jádru. Tep, zóny, prahy, lehký běh, dlouhý běh, maraton, VO2max, metriky i únava. Bez mýtů, bez omáčky, bez marketingových keců.Uslyšíš jasné a praktické odpovědi na to, co běžce mate nejčastěji: proč lehký běh často není lehký, proč zóny podle TFmax selhávají, co ti čísla na hodinkách říkají správně a co naopak zkreslují, jak lehký běh ovlivňuje maratonskou přípravu, kdy tělo jen nese únavu a kdy už si koleduješ o problém.Jestli chceš běhat chytřeji, líp chápat vlastní trénink a konečně si srovnat chaos kolem tepu, prahů, intenzity a dlouhého běhu, tahle epizoda je přesně pro tebe.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 15, 2026

Embed this episode

Ready to play

EPIZODA 07 : Vysoký tep u pomalého běhu? Proč tep neklesá?

0:00 47:52

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Advenťáci ve sluchátkách Adventní běhání Nazuj si tenisky, dej si sluchátka a pojď si s námi v uších zaběhat! Od 1. do 25. prosince každý den minimálně 30 minut běháme a svým během pomáháme. Nejen sobě, ale také těm, se kterými se život vůbec nemazlil. A na každý běh v prosinci tu máme povídání Advenťáci ve sluchátkách! Povídáme si o všem možném a s různými hosty, kteří k běhání mají "co říct". Moderuje: Babeta & Bára & Přemek www.adventaci.cz Druhá fáze Karolína Horáková a Samuel Dušek Podívejte se do zákulisí intenzivní sportovní přípravy a triatlonového tréninku, pohledem dvou obyčejných lidí a jejich hostů. Příběhy Karolíny a Samuela, dvou nadšenců do triatlonu, kteří sdílejí své zážitky z tréninků, závodů a triatlonové přípravy. Čas od času si navíc pozvou hosty z oblasti sportu, výživy, mentální přípravy a dalších témat, které se k triatlonu váží. Otevřeně mluví o radostech, výzvách i překvapeních ve vytrvalostním sportu a disciplínách jako jsou plavání, cyklistika, běh. Podpořit nás můžete na https://buymeacoffee.com/druhafaze Actigo Collections Podcast (10 mins) Actigo Každý měsíc jedna zajímavá kolekce na běhání. Protože běh má nový styl. A ty máš svůj! Nech se inspirovat. A zajdi na www.actigocollections.com, protože svět věciček na běhání je tak pestrý! Actigo Health Podcast (10 mins) Actigo Že je běh zdraví prospěšný, je asi banální konstatovat. Probíráme ale do hloubky, jak to v těle a mysli funguje, nejnovější vědecké poznatky a situace, kdy si během spíše zdraví poškozujeme. Podcast vyrábí tým www.behej.com a www.actigocollections.com.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Hackni běh?

This episode is 47 minutes long.

When was this Hackni běh episode published?

This episode was published on April 15, 2026.

Can I download this Hackni běh episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!