Epizoda 17- Tina Prodnik: Kako živeti dlje? Hormoni, energija in resnica o dolgoživosti

Živimo dlje kot kadarkoli prej. Ampak vprašanje ni več, koliko let bomo živeli. Vprašanje je, v kakšnem stanju bomo ta leta živeli. Večina ljudi danes zadnja desetletja preživi z manj energije, kroničnimi težavami in občutkom, da je to pač normalno. Da po 40., 50. letu telo začne “razpadati”. Pa je to res? V tej epizodi Smart Talks Smiljan gosti Tino Prodnik, strokovnjakinjo za zdravo dolgoživost, ki brez olepševanja razloži, zakaj danes izgubljamo energijo, zakaj hormoni razpadajo in kaj lahko naredimo, da to obrnemo.   O čem govorimo v epizodi Zakaj moški živijo manj kot ženske in kaj ima pri tem največjo vlogo Kaj pomeni “zdrava dolgoživost” in zakaj je to pomembnejše od same starosti Zakaj danes hormoni odpovedujejo vedno prej Kako stres, hrana in okolje vplivajo na naše telo Zakaj testosteron pada že pri mladih moških Kaj se zgodi, ko izgubimo energijo, motivacijo in smisel Zakaj večina ljudi napačno razume zdravje in išče samo rešitve za simptome Kako pomembni so mišična masa, prehrana in spanje za dolgoročno zdravje Zakaj je izgorelost danes skoraj “normalno stanje” Kakšna je razlika med moško in žensko energijo in zakaj je to ključno za odnose