Эпоха заедания (пищевое поведение, стресс, образ жизни как привычка) feat Юля Ломкова | TosiBosi podcast

Позвали в гости Юлю Ломкову - нутрициолога, автора блога и телеграм канала об индивидуальном подходе к питанию и образу жизни. Обсудили: - Кто такой нутрициолог и зачем он нужен? - Предтечи нутрициологии - наши бабушки; - Как нормально заедать, чтобы нормально было? - Советы бывалых: хочешь жрать? Жри! - План тренировок: отжимания, турник, стрессовые ситуации; - Битва медведя с акулой или как освободить голову от мыслей при медитации; Юля в Telegram: https://t.me/lomkova_talking Юля в ВК: https://vk.com/club211661752 *** 18+ Поддержи нас: https://boosty.to/tosibosi Сайт: https://tosibosipodcast.mave.digital/ *** Telegram: https://t.me/tosibosipodcast YouTube: https://clck.ru/SmkZL *** Напиши нам: [email protected]