Er du stresset eller bare presset?

Er du stresset – eller bare presset? Mange kvinder lever længe i højt tempo uden at opdage, at kroppen allerede forsøger at sige fra.I denne episode taler stressvejleder Heidi Riishøj og medvært Martin Riishøj Bruun åbent om forskellen på almindeligt pres og reel stress. Vi dykker ned i tidlige symptomer på stress, mentale og fysiske signaler, og hvorfor så mange kvinder overhører deres egne grænser.Med udgangspunkt i SFSP-metoden får du refleksioner og konkrete perspektiver, der kan hjælpe dig med at opdage stress i tide og finde vejen tilbage til ro og balance.👉 Læs mere og find inspiration på www.heidiriishoej.dk👉 Bliv en del af fællesskabet i Facebook-gruppen Stressfri KvindeDenne podcast er til dig, der ønsker mere ro, mindre stress og en stærkere kontakt til dig selv.Du kan blive medlem af Stressfri Kvinde her: https://natureteam.dk/produkt/stressfri-kvinde/Mail:[email protected]