Еренғайып Қуатайұлы жүгірудің пайдасы, 40 жастағы әуесқой спорт, 25 кг арықтау және Бостон марафоны туралы

from OY-DETOX / ОЙ-ДЕТОКС · host Ainel Amirkhan

OY-DETOX қонағы Еренғайып Қуатайұлы жүгіруге 40 жасында келсе де, айтарлықтай жетістіктерге жетіп, толық марафонды 3 сағатқа толтырмай жүгіретін әуесқой спортшылардың бірі. Ол биыл Бостон марафонына қатысқан 9 қазақстандықтардың қатарында болды.    Эпизодта Еренғайыппен жүгірудің пайдасы, әуесқой спорт шығындары, нәтижеге талпынудың құны, сау эгоизм мен тауқұмарлық туралы сөйлестік.    Эпизод Екатерина Шатнаяның Shatnaya Team жүгіру мектебінің қолдауымен дайындалды. "Мен не үшін жүгіргім келеді" деген тақырып аясында пікір қалдырып, Shatnaya Team жүгіру мектебінде 1 ай тегін (абонемент құны - 25 000 теңге) дайындалу мүмкіндігін ұтып ал. Байқау Алматы қаласының тұрғындарына арналған және шілденің соңына дейін жалғасады.  OY-DETOX-ты қолдаушылар қатарына қосылу - https://www.patreon.com/oydetoxbyainel  OY-DETOX ұжымы  Автор - Әйнел Әмірхан    Монтаж - Илья Мартынов  SMM - Ақнұр Тоғайбекова  Дизайнер - Дарья Корнеева Эпизод Podcast studio 47 жазылды   OY-DETOX - ақпарат ағынында адасып кетпей, ой, сана тазалығын сақтауға көмектесетін подкаст. 2019 жылдан бастап шығады.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 8, 2022

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Еренғайып Қуатайұлы жүгірудің пайдасы, 40 жастағы әуесқой спорт, 25 кг арықтау және Бостон марафоны туралы

0:00 56:06

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Катя Борисенко і Андрій Шевчук ”Не кажи ГОП, поки...” nekazygop 🔺 Особистий, простигосподи, бренд: мінімум, який треба знати, щоб розпочати свій шлях (без порад про естетік візуал та хештеги)🔺 Що публікувати інтровертам, які не хочуть показувати власне життя?Тут ми🔺️покажемо, чим живе реальний диджитал-бізнес в 2023 році;🔺️обговоримо суперечливі теми та почуємо різні думки від практиків;🔺️дізнаємося, що саме допомагає приваблювати клієнтів та завойовує їхню любов;🔺️звичайно, поділимо тим, як це все працює практично, щоб заробити грошенят 🙂Тут знайдеш інформацію про тренду, факапи, стратегії та всі інші фішки сучасного диджитал-спеціаліста. Ніякої води, абстрактності та загальних рекомендацій. Побачив, застосував, сказав ”Ой, а так можна?”💥Ведучі:Катя Борисенко (пліткарка) - https://www.instagram.com/kateryna_borysenko/Андрій Шевчук (бренд-стратег) - https://www.instagram.com/shevchuk.presentation/

Frequently Asked Questions

How long is this episode of OY-DETOX / ОЙ-ДЕТОКС?

This episode is 56 minutes long.

When was this OY-DETOX / ОЙ-ДЕТОКС episode published?

This episode was published on June 8, 2022.

Can I download this OY-DETOX / ОЙ-ДЕТОКС episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!