Erkältet und jetzt? - So verhältst Du dich richtig!

Die kalte Jahreszeit ist angebrochen und damit auch die Erkältungswelle, die gerade für uns Sportler besonders ärgerlich ist. Die am häufigsten gestellten Fragen lauten: Darf ich weiter trainieren oder sollte ich lieber eine Pause einlegen? Wie verhält es sich mit meiner Ernährung: Soll ich alles so beibehalten oder muss ich etwas verändern? Das sind die zentralen Fragen, um die sich diese Podcast Episode dreht und die die richtigen Denkanstöße gibt, um die für Dich vernünftigste Entscheidung zu treffen - und für das allgemeine Wohl. Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören und eine erkältungsfreie Winterzeit. Teile diese Episode auf Deinen Social Media Kanälen und ganz wichtig: Bitte hinterlasse uns eine Bewertung auf iTunes. Deine Coaches Daniel & Carmine