EPISODE · Aug 22, 2025 · 18 MIN
Erlaube dir die Pause
from Achtsamkeit & Aufbruch · host Claudia Valentin
Diese Folge ist eine Einladung - an dich, an mich, an uns alle. Gönn dir eine Pause. Ohne schlechtes Gewissen. Gerade im Sommer, wenn alles ein bisschen ruhiger werden darf, ist es Zeit loszulassen. Aber es fällt uns so oft schwer. deshalb spreche ich heute darüber: * Warum echte Pausen so wertvoll sind * Wie du bewusst abschalten kannst, körperlich und mental * Wie du dir Ausruhen erlaubst, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen * Wie ich selbst lerne, Urlaub zu machen, ohne „nur kurz“ noch alles zu erledigen
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Erlaube dir die Pause
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This episode was published on August 22, 2025.
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