Ernährung für Frauen Ü40 - im Gespräch mit Olga Kechter

from Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben · host Franziska Rehpenning

Hallo du Wunderbare,in der Folge heute spreche ich mit meiner Gästin Olga Kechter über die Ernährung für Frauen ab 40.Du erfährst unter anderem:- wie wir Protein in unsere Ernährung ergänzen können und warum das wichtig ist.- was Leinsamen und das ätherische Öl der Bergamotte gemeinsam haben.- welche verschiedenen Ernährungsformen uns in dieser Lebensphase unterstützen können.- warum Entlastungszeiten für Darm und Leber so wichtig sind.- und ich teile mit dir, vor welcher optischen körperlichen Veränderung ich jahrelang großen Respekt hatte.Mehr über Olga und zu ihren Angeboten erfährst du auf Instagram @fem_vital.life und auf ihrer Webseite www.fem-vital.deWenn dir diese Folge gefällt und du mich und meinen unterstützen magst, dann freue ich mich riesig, über deinen Kommentar, ein paar Sternchen und über dein Abonnieren.Von Herzen Danke und viel Freude beim Hören,deine Franziska

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 20, 2026

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Welt von Beyond - Podcast Anne Vonjahr Anne Vonjahr hat Schauspiel studiert und mehrere Jahre auf Bühnen gearbeitet. Dort hat sie verstanden, was bis heute die Grundlage ihrer Arbeit ist: Du bekommst nicht die Rollen, die du spielen könntest. Du bekommst die Rollen, in denen andere dich sehen. Und irgendwann beginnst du, sie zu erfüllen.Seit über 16 Jahren arbeitet sie mit Frauen, die tragen, stabilisieren und alles zusammenhalten und irgendwann merken, dass sie in einer Rolle geblieben sind, die längst zu eng geworden ist. Nicht aus Gewohnheit. Sondern aus Loyalität.Aus dieser Arbeit ist der Archetypenkompass® entstanden, eine eigene Methode, die sichtbar macht, welche Rollen ein Leben prägen und an welchem Punkt sich entscheidet, ob man sie weiterführt oder verlässt.Anne Vonjahr ist Bestseller-Autorin, Gründerin des Archetypenkompass® und Co-Gründerin der Welt von Beyond GmbH.

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