Ernährung und Epigenetik: Du bist was Du isst

Epigenetik – schon mal davon gehört? Aus Lifestyle- und Ernährungssicht betrachtet ist das ein super spannendes Thema und in dieser Folge erfährst Du auch warum. Was ist Epigenetik, was hat sie für eine Bedeutung für unsere langfristige Gesundheit, wie kannst Du sie positiv beeinflussen? Darüber spreche ich in dieser Folge und Du erfährst wie immer spannende Fakten, die Du auch für Dich im Alltag umsetzen kannst. Ich freue mich, wenn Du etwas aus der Folge mitnehmen kannst! ——————————————————— Im Podcast erwähnt: ⁠⁠Hier ⁠⁠kannst Du Dich auf die Warteliste vom ⁠⁠Darm Code⁠⁠ setzen lassen. Falls Du noch Fragen zum Kurs hast, kannst Du mir gerne eine Mail an [email protected] oder eine Nachricht auf Instagram ⁠⁠@ernaehrungscoach.hannah⁠⁠ schreiben. ⁠Smart Protein - Human Amino Pattern von Everydays⁠ - Mit dem Rabattcode Hannah10 sparst Du bei Deinem Einkauf. ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in Dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte, die auch Meal Prep geeignet sind. ⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠ Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf ⁠⁠Instagram⁠⁠ unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden:  [email protected]. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠iTunes⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah