Errores en el entrenamiento de definición

Son muchos los errores que muchas veces se cometen cuando llevamos a cabo una planificación en el entrenamiento de cara a una época de definición muscular. Hoy repaso alguno de estos mitos o errores que se llevan perpetuando años y te cuento como deberíamos plantear el entrenamiento en esta época. Te recuerdo que si necesitas ayuda con los entrenamientos, si estás empezando en esto de entrenar, quieres perder grasa, ganar masa muscular o simplemente mantenerte en forma yo te echo una mano! Escríbeme a [email protected] me cuentas tu caso, tus objetivos y empezamos a trabajar juntos. Redes sociales: Twitter: twitter.com/ivllamazares Instagram: instagram.com/ivllamazares